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心を元気にする処方せん―幸せに生きるヒント (これ効き!シリーズ) 単行本(ソフトカバー) – 2011/9/15
奥田 弘美
(著),
読売新聞大手小町編集部
(その他)
うつ病というほどではないけれど、なんとなく日々うつっぽい。
気分が落ちこんでいる。
いつもマイナス思考で毎日が楽しくない――
そんな“プチうつ”状態の日々をおくっていませんか?
本書は毎日をもっと明るくポジティブに過ごすために、同じ悩みを自力で改善してきた人たちがどう工夫し、どう乗り越えたのか、その生の声をお届けします。
さらに専門医のアドバイスを加え、悩みの解決に導きます。
ちょっとした生活の工夫やアイデアなど「心を元気にする処方せん」が満載。
“プチうつ”から抜け出すための新しいタイプのセルフケアBookです。
気分が落ちこんでいる。
いつもマイナス思考で毎日が楽しくない――
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本書は毎日をもっと明るくポジティブに過ごすために、同じ悩みを自力で改善してきた人たちがどう工夫し、どう乗り越えたのか、その生の声をお届けします。
さらに専門医のアドバイスを加え、悩みの解決に導きます。
ちょっとした生活の工夫やアイデアなど「心を元気にする処方せん」が満載。
“プチうつ”から抜け出すための新しいタイプのセルフケアBookです。
- 本の長さ112ページ
- 言語日本語
- 出版社保健同人社
- 発売日2011/9/15
- ISBN-104832704389
- ISBN-13978-4832704381
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商品の説明
著者について
奥田弘美(おくだ ひろみ)
精神科医
大手小町編集部(おおてこまちへんしゅうぶ)
「大手小町」は読売新聞東京本社が運営するヨミウリ・オンライン内の女性向けサイト。人気掲示板「発言小町」を中心に、ファッション、トレンド、料理、育児など幅広い最新情報を発信している。
精神科医
大手小町編集部(おおてこまちへんしゅうぶ)
「大手小町」は読売新聞東京本社が運営するヨミウリ・オンライン内の女性向けサイト。人気掲示板「発言小町」を中心に、ファッション、トレンド、料理、育児など幅広い最新情報を発信している。
登録情報
- 出版社 : 保健同人社; 初版 (2011/9/15)
- 発売日 : 2011/9/15
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 112ページ
- ISBN-10 : 4832704389
- ISBN-13 : 978-4832704381
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,991,130位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 2,531位ストレス・心の病気
- カスタマーレビュー:
著者について
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