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妊娠しやすい食生活: ハーバード大学調査に基づく妊娠に近づく自然な方法 単行本 – 2013/12/1

5つ星のうち3.8 31
すべての形式と版を表示
全米18000人調査で判明! !
排卵に関わる不妊リスクが80~90%減少!

良い脂質、全粒粉、植物性タンパク質を摂取すれば、不妊は予防できる! ハーバード大学医学部の最新研究に基づく10のステップによって、不妊の原因で最も多い排卵障害リスクを80~90%減らすことが可能になる。

「日々の積み重ねこそ、人生そのものです」 志馬千佳(志馬クリニック四条鳥丸院長)
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  1. 本の長さ
    233ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    マグロウヒル・エデュケーション
  4. 発売日
    2013/12/1
  5. 寸法
    13.1 x 2 x 19 cm
  6. ISBN-10
    4532605342
  7. ISBN-13
    978-4532605346
  8. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

<著者>
ジョージ・E・チャヴァロ(Jorge Chavarro)
ハーバード大学公衆衛生大学院栄養免疫学准教授。ハーバード・メディカルスクール准教授。ボストン栄養・肥満リサーチセンター理事。栄養学の観点から病気の要因研究を行う。

ウォルター・C・ウィレット(Walter C. Willett)
ハーバード・メディカルスクール教授。新しい食事のガイドライン「ヘルシーフード・ピラミッド」を提唱。邦訳に『太らない、病気にならない、おいしいダイエット――ハーバード大学公式ダイエットガイド』(光文社)など。

パトリック・J・スケレット(Patrick J. Skerrett)
ハーバード・メディカルスクール発行による心臓疾患ニュースレター<ハーバード・ハートレター>の編集に携わる。『太らない、病気にならない、おいしいダイエット――ハーバード大学公式ダイエットガイド』共著者。

<監修>
志馬 千佳(しめ ちか)
志馬クリニック四条鳥丸院長。日本産婦人科学会専門医。日本抗加齢医学会専門医。日本臨床栄養協会認定NR・サプリメントアドバイザー。性と生殖に関する健康を専門とする。著書に『妊娠力をつける漢方レッスン―不妊治療とのダブルパワーで妊娠に近づく! 』(主婦の友社)がある。

<翻訳>
細川 忠宏(ほそかわ ただひろ)
株式会社パートナーズ代表取締役。日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー。日本臨床栄養協会認定NR・サプリメントアドバイザー。医療用サプリメントの企画開発、販売に携わる。2003年より、不妊治療の情報サイト「妊娠しやすいカラダづくり」を運営。

※本データは、小社での最新刊発行当時に掲載されていたものです。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ マグロウヒル・エデュケーション; New版 (2013/12/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/12/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 233ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4532605342
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4532605346
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.1 x 2 x 19 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 31

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上位レビュー、対象国： 日本

田中三治子
5つ星のうち5.0 わかりやすい
2023年6月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とてもわかりやすく読みやすい内容でした。
役に立った
 レポート
ねこ
5つ星のうち3.0 うーん
2022年7月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なんでもかんでも挑戦したい人にはいいかも。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 参考になりました
2017年12月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
大規模な調査に基づく内容で非常に参考になりました。年齢別等（２０代・３０代・４０代～）もう少し細かく分類した情報があっても良かったかなと思います。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
okameinko
5つ星のうち5.0 エビデンスのしっかりある一冊
2016年9月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
妊活中には、ネットなどで情報収集をしていましたが様々な情報があって混乱しがちでした。
「この食べ物がいい」「このサプリがいい」などたくさんの口コミはあるものの、納得できる情報は少なくてモヤモヤしていました。
そこでこの本を知り、ハーバード大学調査に基づく妊娠に近づく自然な方法という言葉に惹かれて購入。

個人的なことで恐縮ですが、私は現在多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）で不妊治療中で、
この本に書かれている内容を実践することで、排卵に関係する不妊のリスクを減らすことができるそうです。

内容としては、タイトルにあるように食生活について。
アメリカの女性看護師を対象とした疫学調査の結果に基づいた内容で、どんな栄養素を多くとり、どんな栄養素を減らすべきかなど、実践しやすい内容になっています。
ただし卵管閉塞や無精子症による不妊には効果はないそうですので、自分の不妊内容にあっているかどうかチェックしてからの購入を勧めます。

排卵に関する不妊に悩んでいる方には一読する価値はあるのではないでしょうか。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0 買う必要がないと思います
2016年8月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
口コミがとてもよかったので、参考程度に買いましたが、読んだところ、妊活雑誌に
記載されている内容とかぶる点が結構多数ありました。
また、独自の視点と言われるような点は、看護師のアンケートによるものであって、
実際に実験した内容ではないようです、よって、
根拠が薄いなあと一般人にも思われる内容ばかりでした。
更にいえば、文化が日本ではないため、食生活とうたっているものの、日本の食文化にそぐわない
食材が出てくるのが多々ありました。
一応と思い、８割程度読みましたが、これなら実際雑誌の方が価値があるなあと感じたこともあり、読むのをやめて
中古に売りました。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
chamox
5つ星のうち5.0 根拠がある
2017年4月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
根拠がなく、これ本当って本はたくさん出回ってますが、こちらは研究結果からデータを示しおり根拠があるので信憑性があります。読んでいて、私も取り入れてみようと思えました
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
i.me
5つ星のうち3.0 分かりやすい
2020年7月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容が分かりやすかったです。
出来る限り実践しましたが、特に体調の変化がなかったのが残念でした。
役に立った
 レポート
cac
5つ星のうち4.0 統計学的データに基づいた納得できる本
2015年7月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
子どもがほしいと思って1年が過ぎ、たまたま目に止まって読んだ本でした。
それまで鉄分、葉酸、カルシウムなどを摂ったほうがいいなど断片的に聞いたことはありましたが、「なぜそうしたほうがいい」ということは知らず、なんとなく、いい加減にしてきただけでした。
でもこの本では、色々な食べ物について事細かに、この食べ物をたくさん摂った人は○○%不妊のリスクが増えた・減ったなどと統計学的データを示しており、読むと自分の食生活を見直そうと心から思えます。
データで示すことで、旦那さまにも理解をしてもらうことができます。
私たち夫婦は、まずこの本を読んでトランス脂肪酸が含まれる食品を極力取らないように食生活を変えました。その他、魚、大豆を多く摂ること。くるみを食べるなど。
この食生活のせいかどうかはわかりませんが、この本に出会って2ヶ月ほど。なんと子どもを授かりました。
それ以前からヨガをしたり色々試したことはあったので、この本の内容のおかげ、だけではないと思います。ですが、食べ物はその人の体を作るものであり、食べるものの改善より不妊のリスクは減る。そう実感させてくれる本でした。
42人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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